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1 ) 阴道痉挛患者自述:这病绝对可以治
2020.9 更新
陆续接到几个MM的咨询，询问是否一定要先做生理检查吗？我怕疼，从来没做过妇科检查，很害怕，怎么办啊？
是的。 只有让医生做过了生理检查，才能排除其他纯粹生理方面的原因，确诊是阴道痉挛。这一步无论在哪里都是不能跳过的。生理原因可能包括阴道有阻隔，处女膜形状异常，等等。
生理检查的另一个作用我个人觉得也是一种心理暗示。当时医生告诉我身体正常的时候我就觉得“哇！放心了，我的身体和其他女生没有任何不同！我是正常的！“这样的心理暗示对于治疗是有帮助的。
我是在美国做的检查。我之前从来没有做过妇科检查，多年前有一次体检试图要做，但是完全无法忍受，10秒钟就哇哇乱叫只能喊停了。
美国医生知道我的情况，所以是特意用最小的器械，非常温柔地帮我做的检查。所以建议各位MM, 去看病的时候一定要告诉医生你的情况，不要怕难为情，让医生试试看能否用最小的器械帮你做。如果妇科检查对你非常困难，建议之前一定要对着镜子了解你的身体，摸摸看碰碰看。无法做妇科检查的一个原因我个人觉得是不能接受有外物触碰和深入自己的身体，怕把身体捅坏了。这一关一定要过。
我在去医院前大概有花了几个礼拜对着镜子了解自己的身体，不然检查可能也是扛不下来的。
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首先要感谢TheBestNameEver姑娘，正是她的文章，帮助我解开了自己多年来的困惑，去找了医生治疗，并且取得了很好的治疗效果。
先说结论，阴道痉挛是绝对可以治的。而且通过我本人的经历，在国内其实就有靠谱的医生可以治疗,也不需要手术的。
我的故事：
我到现在还记得今年三月底无意中看到那篇阴道痉挛患者自述文章时的震惊和激动。多年前我曾有过一段感情，第一次尝试性生活，但是一直失败。当时就觉得有东西在顶着自己，想要穿过去但又穿不过去，那种钻心的疼痛让我直接忍不住跳下了床。后来了解到，很多患者都描述那种感觉就像是撞到了一堵墙（hitting a wall）。
这段经历给我造成了很大的心理阴影，以至于多年来都不敢恋爱。因此当我看到文章里那句“不知道自己哪里出了问题，自责，沮丧，被伴侣责备，丧失信心，抑郁，患上性恐惧，等等，我都经历过”的时候，几乎落泪。
看到文章时我正在国外工作，可以上google,因此做了很多研究，也开始在当地寻找医生治疗。由于三月海外疫情开始爆发，医院都取消了非紧急的门诊，因此我也抱着试试看的想法让家人在国内寻找有治疗过此病的医生。
机缘巧合在国内一家公立医院找到了这样的医生，帮助我取得了很好的进展。出于保密需要，我不能在此披露具体的治疗方法，但如果有需要的姐妹，欢迎私信我询问具体信息。（郑重声明：我和该医院以及该医生都没有任何的经济利益往来）。
我的体会：
阴道痉挛是一种心理和生理的双重疾病。生理表现在最终的肌肉收缩。该病还有一个别名叫做性交恐惧，因为大脑被太多潜意识的恐惧而支配，最终会表现在肌肉无意识的收缩。由于这种恐惧已经根深蒂固太强烈了，所以不是简单的说两句放轻松就能解决的了。
我本人从小循规蹈矩，标准的乖孩子，胆子也小，怕疼，从小就怕打针怕剪刀之类尖锐的物体，被父母保护得很好。
另一方面，我对性知识几乎一无所知，中国的学校里对于性知识的教育是很缺乏的。长期以来，我对性生活的了解就是女生第一次会很痛，会流很多很多血。这些导致我在第一次尝试之前内心深处就觉得非常害怕。后来回头想，缺乏性知识——紧张恐惧——性生活失败——更加紧张恐惧——继续失败，这样几次下来就变成了恶性循环。
当年我也曾经在网络上查过，但没有找到什么有用的资料，更是没有听说过阴道痉挛这个病的名字。
关于治疗：
对大部分患者，阴道痉挛的治疗不是靠打针吃药动手术，更多是一种行为治疗，所以医生的指导非常重要。
由于一开始我用手指也无法插入，所以我一度以为自己应该也是非常严重的患者。
由于疫情无法去医院，我就自己先买了Intimate Rose的1号-4号扩张器，想先试试看，但发现根本无从下手——我甚至搞不清阴道口的位置，也不敢就自己这么插入，生怕一不小心把自己捅坏了。于是我就又买了卫生棉条想试试看，发现也不行，完全摸不着北。
于是我就对着镜子，第一次认认真真地了解了一下自己的身体。后来去看医生时，发现医生也是要求这样做的。许多人正是因为不了解自己的身体，才会恐惧。
所以姐妹们，如果你们之前没有这样做过，请一定要对着镜子了解自己的身体。一开始你可能会觉得害羞（我就是），但是如果连你自己都不了解自己的身体，那别人也没有办法帮助你啊。
上一张图，这是医生给我的材料，从了解自己身体开始。
后来在国外开始治疗时，医生先详细询问了我的性生活史，我的感受，是否尝试过手指插入，例假是否正常，是否有欲望等等。根据我在电话里的描述，医生认为我确诊的可能性非常大。然后安排了一个检查，检查的主要作用是看阴道是否有阻隔（英文叫做blockage）,处女膜的形状是否正常。
医生在为我检查时，她用小拇指非常缓慢并且温柔地进入了，所以她认为我通过扩张训练就可以了。
因此，姐妹们，如果你怀疑自己可能得了阴道痉挛，请一定要去医院寻找专业的妇科医生检查，一方面排除生理上的原因（一般来说如果例假正常应该生理上是ok的），另一方面，妇科医生经过专业训练，他们才是最权威的判断你到底能够手指插入的人。
阴道痉挛治疗的关键在于扩张和插入，让你的阴道逐渐扩大可以承受的宽度。通过不断的练习，让你的阴道能够容纳越来越大的尺寸的扩张器进入，也就是文章里说的Dilator，从一开始的小拇指粗细过渡到慢慢变大。
这也是国内医生治疗的重点，通过专业的指导帮助我进行扩张和插入，而且让这个练习的过程尽量不要那么痛苦。如果你能自己顺利进行扩张练习那是最好的。但对我来说，就靠自己这么直接插入实在难以办到（想想我一开始都搞不清阴道口的位置），所以，姐妹们，如果靠自己练习不得章法，请一定去看医生！！
另外要说明的一点是，阴道扩张并非越大越好，最后要扩张到和你的另一半的尺寸差不多就行。扩张得太大一方面要花很多不必要的努力，一方面也会影响之后性生活的质量。中国男性的平均尺寸差不多周长11厘米，我现在可以扩张到10.5厘米左右。这几天正是生理期，打算之后继续巩固练习。
再上一张图，这是我买的Dilator和仿真的工具。如果不是要治病，估计我的朋友看到我买这些东西会惊呆的！（这里再说一句，彩色的Dilator的头部有点硬，所以可能会觉得有点疼。）
其他：
我是疫情期间孤身在外治疗的。阴道痉挛患者一般都会有很大的心理压力（想想看别的女生似乎都天生就会这件事，而自己居然需要治疗！！），所以周围人的帮助和鼓励是非常非常重要的。
我很幸运，遇到了一位非常善良耐心的医生，一直鼓励我不要太着急，一步步来。我也时不时地和家人以及两位非常值得信赖的朋友沟通，告诉他们治疗的情况，我的疑问，等等。
相信我，千万不要把自己封闭起来。中国的文化是非常羞于谈论性的。但是这种封闭和害羞对于阴道痉挛治疗是有百害而无一利的。
无论你是一个人去治疗，还是和男朋友或者老公或者其他家人一起去，请一定要记得和你信赖的人多沟通。治疗此病不能有太大的心理压力，一旦紧张肌肉就容易收缩。甚至我在治疗过程中如果遇到工作繁忙或者事情一多，就会明显紧张并且影响治疗效果。
另外，在治疗过程中你可能会遇到瓶颈，扩张到一定程度之后就会停滞不前了，这都是非常非常正常的。如果遇到这样的情况，请你千万不要着急，慢慢来。治疗不要有deadline时间压力，要相信自己，相信医生，相信最终治愈只是时间问题，千万不要自卑。
写给男生：
我不知道有多少男生可能会看到这篇文章。Sex这件事是双向的，如果你发现无法顺利插入，请先试试看能不能用手指插入。如果你的太太或者女朋友用手指也不行，或者也很疼，那么可能就会是阴道痉挛了。
如果你发现自己的另一半是阴道痉挛患者，请千万不要责备她。就像那篇文章里说的，许多姑娘（包括我自己）是因为根本没有意识到原来这需要治疗。任何一个病人，都不应该为生病而受到指责。
请你也千万不要把她看作是一个怪人。阴道痉挛的患病率据说在2%左右，但其实并不难治。我看过的中英文材料都明确说明此病的治愈率非常高。一般只要有足够的动力和坚持训练（motivation & consistent training）,治愈率基本都在100%，而且基本上好了就好了，就像学会骑车一样，不太会反弹的。
关于未来：
我的治疗比预想的要顺利很多。但是我现在也没有男朋友，所以接下来我还要保持每周两三次左右的训练。
当然，人体和用工具训练肯定还是不一样的，可能将来第一次还是会有状况（其实我后来才知道，即便是正常人，有许多人第一次也是会有各种状况的）。希望我可以遇到心爱的人，以后还能来更新这个帖子。
回想从三月底看到文章到现在，四个多月过去，终于可以有自信去date,去恋爱，去探索人生的另外一些可能。再次感谢TheBestNameEver姑娘，不是那篇文章，我不会意识到这需要医生治疗。
所以当前天医生肯定我的治疗已经ok了，我就赶紧来写了这篇文章。早一天让多一个人看到，这个世界上就能少一个像当年的我那样痛苦的人。对一个女生来说，如果这个问题不解决，那么爱情和婚姻几乎不可能，整个人生会失去很多可能性。所以，如果你发现自己有这个问题，请一定要尽快去治！不要拖，越拖心理压力会越大。
如果我的一点点分享能够帮助到更多的姐妹，那我就很高兴了，这是关乎到一个女生一辈子的幸福，还有最重要的，自信的事情。作为一个被这个问题困扰多年的人，我太了解患者的痛苦了，不敢和别人说，怕自己不正常，又怕治不好。这些感受我全都经历过，所以如果大家发现周围有朋友有这样的问题，请帮助宣传，有问题也欢迎私信我。
2 ) 季终集Otis写给Maeve的信
I’m so sorry that I hurt you and betrayed your trust.You saw something in me when no one else did. I was just this invisible guy in the corner and I thought I liked being that way.Then I met you and I figured out I’m actually good at something. I hope you can forgive me and that we can keep doing the clinic together. You’re the smartest person l’ve ever met and this award is yours.
3 ) 性爱自修室丨披着性教育外衣的青春片，既黄暴又纯情
人家的性教育已经步入5g，而我们还在劣质BB机上挣扎。
青春是个永远不会过时的话题，总有人正在经历，也总有人一直怀念。
对于爱情，国产青春片总是充满朦胧的暧昧，少男少女之间的小情愫全部穿插在繁重的课业之余和家长的监控死角里。这样的青春美得像画，但却少了一些脚踏实地的真实。
大洋彼岸的青春片则截然相反，《Sex Education》开场就是一对年轻男女毫不遮掩的干柴烈火，全剧从头到尾都充斥着露骨的台词，男女主人公甚至在校园里开了个性爱咨询治疗所。这样的青春，够劲儿，够味儿，也够真。
当然，前者的“美”不包括狗血的车祸、堕胎，后者的“真”也不指向行为，而是对待性和爱的态度。
《Sex Education》的故事建立在一个近乎完美的平权世界，在这里，所有人都可以自在交往，每个人的性取向几乎都能得到尊重。
男主人公的好友Eric是个不折不扣的gay，他喜欢通过鲜明靓丽的装扮来凸显自己的个性，这让他在自己的传统家庭里显得格格不入。当父亲撞见Eric满脸浓妆，并穿着高跟鞋和紧身衣时，家庭大战并没有如期而至，父亲只是用担忧的语气说：“如果你要这样生活，你必须坚强起来。”
不认同但充分尊重，想必是让很多人羡慕的亲子关系。同样令人羡慕的，是可以和家人大方讨论性话题。
男主人公Otis的母亲是一名性治疗师，大多时候，母子之间谈论性就像谈论天气一样自然。Otis可以和母亲的每一个性伴侣愉快交谈，母亲也可以在得知Otis要去参加派对时，主动送上安全套。尽管高中二年级的Otis并不想和母亲讨论自己在性发育过程中遇到的困境，但他依然可以直白地告诉母亲“I can’t masturbate. But I don’t wanna talk about it. I’m dealing with it on my own.”「我无法masturbate（词义请自行查询），但我并不想谈这个，我会自己解决。」
当一个问题不再被藏匿，它才有可能被解决。同样，当性话题不再隐晦，它才有机会走上正轨。可在我们国家，性教育几乎从来不会被提起，甚至连最基本的生理卫生知识都是一片空白，更遑论LGBT平权。
为小学生科普性知识的绘本会被家长举报，认真探讨平权话题的李银河教授会被禁言，《新华字典》里关于两性的专有字会被删除。于是，催生了以为躺在一起就能生宝宝的博士夫妻，催生了初恋乐园里的房思琪，催生了无数因缺乏性知识而怀孕堕胎的少女……
人家的性教育已经步入5g，而我们还在劣质BB机上挣扎。
说到这儿，我突然想起很久之前，曾写过一篇关于正视青少年性教育的半故事半观点文，投给了一家不知名公众号，编辑拒稿的理由是“内容低俗”。性等于脏，性教育等于低俗，本该在青春期建立的性安全意识，被所有人屏蔽，9012年了，这实在悲哀。
回到《Sex Education》，剧中并不是只有Otis母子对性话题如此开放，高中校园中的学生们无时无刻不在进行与之相关的讨论，有享受，有困惑，也有苦恼。所以在机缘巧合之下，女主人公Maeve和Otis联手创办的“校内性爱咨询治疗所”开张了。
Maeve利用自己的商业头脑揽客，Otis则仿照母亲的样子为客户提供治疗方案。再加上学校开设的性教育课，这群高中生的性观念日趋完善，甚至还通过性进一步认识了什么是爱。
一心想丢掉处子之身的Lily，在与Otis的交流过程中，渐渐发觉自己不过是害怕被同龄人落下，并非真的想要性生活。找到那个让自己心动的另一半，在爱的孕育中享受性，要比急于摆脱处子身重要得多。
十分相爱的情侣对“进行性生活时是否该关灯”的问题争吵不休，通过Otis的调解，他们开始学会倾听另一半的感受，学会信任对方，也学会肯定自己。
一直沉浸在暗恋中自我陶醉的男生Liam，在公开表白遭拒后试图轻生，Otis在此刻奉献出全剧最精彩的大段台词——
有时候，我们喜欢的人并不喜欢我们，这的确很难受，但我们做不了什么。我知道你爱的人不爱你是什么感觉，你不能停止想念她，非常心痛，但你无法强迫别人喜欢你。爱不是大手笔的告白，或者月亮星星，爱只是狗屎运。有时你遇到和你有同样感受的人，有时候你不够幸运。但有一天你会遇到某个人，她欣赏真正的你。这个地球上有70亿人，我知道有一个人，会为你爬上月亮。
这才是青春期该有的，对爱情的思考。
我们都是凡人肉身，无法彻底摆脱七情六欲，去践行柏拉图式的爱情，所以抛开性去谈爱，才是真正的耍流氓。《Sex Education》则以性为切入点，对少男少女的错误爱情观加以修正，既黄暴又纯情，实在高级。
除了“认识爱情”，青春期里的另一个议题，则是“认识自己”。
“自己”是个复杂的东西，毕竟连姬无命都死在了“是谁杀了谁”的问题上。但《Sex Education》并没有像吕秀才一样把问题复杂化，而是告诉观众——认识自己的第一步是接纳自己。
校长的儿子Adam为自己的身体困扰多时，同学们都在拿他开玩笑，可他只想做一个普通的孩子。Otis说：“家庭和身体都是无法改变的，但你的态度可以改变，学校里任何人的想法都无关紧要，你就是你，别让任何人影响你。”
“You are who you are”，很鸡汤，但奏效。就像我们不必羡慕他人的才能，也不须悲叹自己的平庸，每个人都有自己的个性魅力。最重要的，就是认识自己的个性，进而加以发展。如果姬无命能明白这些，不仅不会命丧黄泉，说不定还能成为同福客栈另一个跑堂的。
在接纳自己之后，就要试着倾听自己。Adam的女朋友Aimee虽然床上功夫了得，但她每次都在满足伴侣的感受，直到听取Otis的建议后，Aimee通过“masturbation”知道了在两性关系中，自己真正想要什么。以至于后来，这种逐渐清晰的自我意识影响到Aimee生活的其他方面，她毅然离开曾经的虚伪社交圈，和自己真正的闺蜜并肩走在校园里。
masturbation也好，社交关系也罢，《Sex Education》都是在借此告诉观众，人首先要正确认识自己，才能正确感知世界。
至此，这部披着sexy外衣的青春片终于露出本性。每个角色都有属于自己的青春烦恼，这些困惑通过露骨的方式呈现，再由男主人公Otis推动解决。而Otis也并没有被编剧神化，恰恰相反，他不仅没有性经验，甚至对性有着生理抵触，这一切都因为Otis年幼时曾目睹父亲出轨的画面。
大概没有什么是比童年阴影更难消除的，原本喜剧式的桥段一下子变得凝重，母子之间的关系也因此发生着微妙变化。
全世界的家长都想试图参与孩子成长的全过程，不同的是，《Sex Education》中的母亲在窥探儿子的身心变化时充满负罪感，被Otis发觉后会诚心道歉，而我们的家长，总是站在权力高处，丝毫不觉得侵犯他人隐私有何不妥。
青春期的少年往往有着超强的自尊心，Otis拒绝了母亲的各种“关怀”，选择独自面对问题。虽然他最终的成长走向还是个未知，但在帮助别人解决性困扰的过程中，Otis显然也有自己的收获。
我们总是夸耀国外的青春片有多好，在里面能看到爱情，看到自由，看到开放，看到梦想，而我们的青春片，却总是带着永远被压抑的悸动，在糟糕的亲子关系中挣扎。
其实外国的月亮并没有比较圆，只是我们的月亮被隐藏起来太久了，久到足以让人忘记，黑暗中最美的光该是那一抹皎洁。
4 ) Eric的“再成长”
Otis有点nerd又温暖的小哥，依旧没有勇气将自己童年撞见父亲出轨给自己留下的阴影告诉母亲和朋友。Maeve酷并且很有头脑，但也依旧困于自己的成长中家长缺失，贫困生活给自己的伤害。
实际上，三人组中只有Eric真正经历了再一次的成长。开篇，我们就可以看出Eric大大咧咧的做自己的样子，无论是与众不同的打扮还是告诉Otis自己已经有了2.5次给别人打飞机的经历，不论Adam怎么霸凌他，他也不会去改变自己成为“正常”的样子。生日那天被路上人殴打之后，朋友的爽约，让他真正伤心了，于是他放弃了平时喜欢穿的衣服，而选择了一件非常普通的衣服。这里也不得不佩服小哥的演技，如果有人从这里开始看，完全想不到小哥原来的性格是怎么样的，他把这种状态的转化把握的很好。后来他在路上偶遇了一个问路的陌生人，发现他涂了蓝色的指甲油，化了妆，做自己并不会妨碍在成人的世界中有自己的一席之地，这时他的内心是受到鼓舞的。和家里人去了教堂之后，他更加坚定了自己想成为自己期望的那种样子，于是化妆并且下楼，第一次与母亲以自己最真实的样子碰面，父亲陪他去舞会。再三确认他是否想好了要这样，他也坚定洒脱的走向了舞会。Eric或许以前还对于自己是否应该这么“特立独行”有所怀疑，但经历过了这些，相信他对于自己的内心已经非常了解了。他真正又经历了一次成长。
希望第二季赶紧出来，还想看Adam和他的甜甜的恋爱！👀
5 ) （完结）性爱自修室不完全bgm
20191219 感谢评论区小伙伴们的热情讨论和贡献！！
再做一次搬运工，把评论区的补充加进来！
（这次更新的部分加了 ✨做标记）
ep 8啦 第一版完成！如果有补充或修正再补！
尝试做一个list，找不到的就空出来啦。欢迎修正 and补充！~
s1 ep1
1、 Mannish boy—muddy waters 全剧第一首！上世纪吉他大师muddy waters的歌。
✨2、话说这首应该是片头曲？反正我没找到
Coming clean—EZRA FURMAN
片头曲来了!!
3、 love you so bad—ezra furman
ezra真的很好听，经常有击节称赞的点，很灵的感觉。and是一位流动性别者，还蛮合适这部剧。
4、born in 77——king khan 在tunefind看的 没找到条目
5、i can’t stand the rain—ann peebles ……27min
6、dr. Jekyll and mr.hyde— ezra furman ……41min 剧方真的爱ezra哈哈哈哈。这段是adam当众脱裤子前的战歌hhhh
7、good pills—dirty streets……42min 战歌继续
emmm 这个豆瓣还没有唱片信息，刚提交上去。
（修正！豆瓣已经通过啦。因为提交这个专辑 听了一下 然后就听了下去……很好听！）
8、dancing with myself—billy idol……44min otis剧中第一次自慰的战歌
s1 ep2
1、like sugar—chaka khan……第二集又继续大尺度开篇and尴尬结束。这位歌手也很爱！布鲁斯灵魂乐天后级别。
2、give up the funk——parliment （14min）
3、rebel girl——bikini kill （15min） 这支乐队是90年代的，高举女权大旗的朋克乐队
4、 king of wishful thinking—go west（17min）
5、where i belong——hometown
6、give me a reason——lbibio sound machine（18min）
7、bad vibe——m.o/lotto boyzz/mr eazi（21min）
8、sha la la la lee-mono version——the small face（27min）这支乐队后期迷幻摇滚很喜欢~这首还蛮清新的
✨加一个
TAKE ON ME——A-HA（31min）感谢评论区的热心网友！
9、what you need——inxs
10、higher and higher——jackie wilson（33min）他很有名气！听过几首，但据说在流行音乐历史上有更重要的作用
11、i ran（so far away） ——a flock of seagulls（34min）英国新浪潮。
12、38min
13、fxxk all those perfect people——（41min）这首好喜欢哦 一句就爱上 豆瓣和国内几个播放器上都没有emmm
14、（45min）这首也没找到，sad
15、the future's so bright，i gotta wear shades——timbuk 3（47min）otis的事业终于开始起步了wowowow，前途是多么的光明！
16、restless year——ezra furman（片尾）你看我就说偏爱ezra 又来了！好听！
s1 ep3
1、this is the day——the the（4min）听后朋比较多的盆友可能听过他们
2、（9min）失败 没找到
3、fire——beth ditto（15min）她算比较火的了，一把好嗓子+一些舞曲风格
4、asleep——the smiths（28min）天呢大牌乐队hhhh，山羊皮绿洲们的前辈。一首来自壁花少年的bgm
5、sorry又是一首没找到的。这一集比较少的bgm，剧情开始有质的进展啦
（修正！感谢评论里的朋友搬运过来）
every feeling—— ezra furman 还是这位的歌曲，不过『 hasn't been released yet』，所以不太好找到吧。
I'm gonna feel every feelin'in the book tonight——ezra furman（tunefind上说是这首）
s1 ep4
1、road to nowhere——有很多版本（1min）不太成功的火热的百合爱爱，不知去处的路，wow
2、the yodel songs（i need a little this-a little that）——dr.hook&the medicine show
3、a kiss to build a dream on——louis armstrong （12min）大牌again，爵士乐老前辈
✨Nancy drew——Sløtface
感谢评论区网友！
4、breakfast in bed——ub40&chrissie hynde
（没找到ub4版本）
5、when you're young and in love——the flying pickets （21min）很有特色的一支乐队！阿卡贝拉流行and摇滚大前辈！
6、satisfaction（i cant get me no）——devo （33min）我们可怜的阿萨再一次撸失败了but他的字母排序乐队跟我几乎一样！开心！
7、（39min）这里有一首连接了女二男主女一男二的歌曲 但我没找到
8、love really hurts without you——billy ocean（43min）杰克逊表白的歌！大佬again，流行灵魂乐大前辈。
s1 ep5
1、mind your own bussiness——delta 5 第一首~歌词很有趣hhhh
2、new sensation——inxs （9min）也是第二次出现啦！这只乐队不太老（比起其它），还蛮好听的了
✨morning train ——sheena easton（11min）
感谢评论区小伙伴补充！
3、aint no love in the heart of the city——bobby blue bland（23min）这里看哭，埃里克询问路人有没有注意到自己的包包时，get到了
4、can i sleep in your brain——Ezra furman （38min）你看！剧方真的是ezra粉丝！但是这个歌名太妙了吧！
5、splash of light——Ezra furman （40min）……again……and……again
6、christian——China crsis（43min）
7、body was made——Ezra furman 好啦好啦又是你
s1 ep6
1、40 days in kansas——Ezra furman 数不过来了 评论也有朋友很喜欢ta 但是能找到的资料不多 有比较了解的朋友希望补充一下~
2、infected（12''remix）——the the（14min）她遇到能另她开始重新考虑自己and重视自己感受的人啦
3、lo stregone（witch doctor）——fred buscaglione（22min）lets do this！哈哈哈哈他俩太逗了。lily太像平面模特啦and他俩侧面镜头 龙凤胎吧？这位歌手很特别！
4、witness（1hope）——roots manuva（24min）这首好有趣。英国说唱歌手。
哥哥还蛮可爱的，一进家门看到哥哥在做煎饼也太安慰了，即使煎饼不怎么样emmm
5、wild thing——tone-loc（29min）我笑死了hhhhhh 愤怒的小鸟
6、NO SPEAKING—（42min）（热心网友说是一段原创的track）
7、baby talks dirty——remastered（46min）艾米找到了！
8、the good book（melanie）——Ezra furman （47min）『它』是音乐总监？
9、ave maria——vladimir vavilov，cyndia quinn 版本非常多 《圣母颂》
s1 ep7
和我一样爱上ezra的盆友们！这集发福利了！简直专场！
1、i'd 've baked a cake（if i knew you were comin'）——eileen barton 蛋糕还是蛮可爱的hhhhh ，小女孩扔的也很6。豆瓣没有相关信息
2、heard the angels moan——the blind boys of alabama （13min）埃里克遇到的宝石色美甲大叔wow。这也是拿过格莱美的乐队 ，但是豆瓣没有收录这张（？）
3、1978 jump street（soundtrack version）——funk poppas
4、i just want to make love to you——foghat (18min)
5、restless year——ezra furman（26min）讲真我还蛮喜欢ola 她是真的好性格。已经对ezra入魔and乐队歌手会不会是ezra客串hhhhh？瞎猜的
6、my zero——ezra furman（36min）埃里克太可爱了
7、the origin of love——ezra furman（37min）我也超爱这首歌！otis好样的！
✨评论区有小伙伴说，这首是hedwing and the angry inch里的，有更清楚的盆友请鉴别！
8、at the bottom of the ocean——ezra furman（42min）adam才是整部剧最丧b吧 惨兮兮
这首暂时没有收录 可能也还没发行吧？
9、haunted head——ezra furman（43min）
10、tired of being alone——al green（片尾）
s1 ep8
1、walk right in——dr.hook（4：30min）这个乐队也出现过啦。舞会后的早晨 空虚的早晨 又要上学的早晨hhhh
2、boys don't cry——the cure
3、he hit me——grizzly bear（25min）天呐发生了什么？很奇怪又有点喜闻乐见是怎么肥四？
这评分都不错 早期是lgbt主题的歌曲出名的
4、rockwrok——ultravox（27min）rock it！otis 和lily好像同一家店的服装模特！太可爱啦
5、old time rock&roll——bob seger&thesilver bullet band（29min）一个致敬真爱至上英国首相？hhhh
6、crimson and clover——tommy james…&the shondells（39min）这也太圆满了吧？鸡冻 本季最后一首歌和海盗电台共婵娟啦！
···oh 不是最后一首
7、love missile F1—11（ultraviolence mix）——sigue sigue sputnik
6 ) 人间不值得 莫负青春此刻
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某朋友A，还是25岁的时候才有第一次真刀真枪的性经历，而其情节像极了岛国钙片里的桥段。某一天下班加班夜深，办公室里四下无人，发现个陌生男子盯着自己，以为是其他部门刚加班完要走的同事，却被突然地表白，吓得躲去洗手间的正打算掏出家伙准备小解不知如何应对的时候，被这个人跟进来拽入里面的小隔间一下含住……
后来问结果感觉如何，他说：（此处省略不可描述性文字2000字）喷薄刹那，整个人每一个细胞似乎都跟着颤抖，和自己“自娱自乐”完全是不同的感觉，但更令他慨叹的是自己竟然压抑克制到了25岁之久。
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“食色 性也。”这话其实不是孔子说的，但言之凿凿 ——性爱的欲求，和人们需要吃饭睡觉一样样的。
但纵有五千年的文明史，我们对“性”的知识、理解、认识，都还停留在一个不可思议得地步，甚至每每谈到性，闻风色变，行为反应就好像在谈什么肮脏、龌龊、下流、变态的事情。而这部《性爱自修室 Sex Education》无论是作为一个青春喜剧的娱乐性，还是说能让人们对性的态度和认识哪怕产生一丁点不一样的态度看法的教育性来说，都算是一部佳作。
第一集就是男女床上大尺度的场面，吓坏了当时办公室午休看剧的我，匆忙捡起摔在地上的手机，想起了大学看过的大尺度的美国派，但不一样的是，这剧还真不是那种靠各种抓人眼球裸露镜头分分钟突破你三观下限，粉碎你一地节操的剧。
虽然国外对性相关话题的态度要更开放包容，国外的小孩儿对性的接触似乎比我们都早太多，总感觉人家已经太空时代了，我们还在石器时代。但还是会讶异于他们竟然也有这样那样甚至有些让人啼笑皆非的关于性的困扰和问题。
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剧里每一个角色都有自己的问题，关于性的、关于自我的、关于家庭的……
对性有意识障碍的主角Otis，意外的发现自己似乎有着跟老妈一样的职业能力，能解决同龄人的性难题，但自己的心理障碍直到第一季临近结束，才能感受了一把腾空驾雾的快感。对主演上一次的观影记忆还停留在《安德的游戏》里那个身形瘦小、神色忧郁但目光无比坚定的安德·维京。
酷毙了的Maeve，以冷漠打造的坚强的盔甲下也有一颗想要被爱想要与人靠近的心，这就是为什么当Jackson耍了一些投机取巧的小花招，再加上 Otis的声势浩大的“馊主意”，却能出乎Otis意料之外得捕获了Maeve的芳心，虽然Maeve也渐渐发现自己心有他属……
还有一直只知道取悦他人的Aimee，在校园取悦自己的“女闺蜜”，迁就她们在自己家开Party，悄悄的和Maeve只能保持地下友谊；到在床上则是取悦男友，伪装高潮一直将男友想要的放在首位。在听取了Otis的“自娱自乐”的建议之后，终于主动推到男友在床上，告诉他“This is what I want！”，知道了悦己悦人，和自己喜欢的姿势喜欢的人喜欢的一切在一起。
那个只要对方有根捷豹的任何男人都可以的Lily，在终于找到可以终结自己处女之身的人后，却发现无论拥怎样的方法，自己下面始终是玄关紧闭，在寻求Otis建议的时候，吐露心声，其实她对做爱并不痴迷，她只是怕被落下，怕被同龄人落下，怕被这个社会落下罢了。看到她在校园舞会尬舞姿态时，那奇怪的舞姿，真的想到另一个也是自带Wired sense属性的喜感人物，当然也是我的大爱——《老友记》中的Phoebe。
还有古灵精怪的酷帅酷帅的Ola，魅力不减男人不断的酷酷老妈Jen……这些个人物形象都塑造的立体生动，形象鲜明。整部剧大概是从三四集才开始真的展露出吸引人的魅力，有一种尬尬的的英式喜剧的调调，润物无声地莫名地能戳中你的笑点，轻轻的。
其实最令我惊喜的还真是Adam和Eric，看到Adam借着打闹扑倒Eric将要接吻那一幕，我甚至敲击了暂停（What！？难不成……）。有些人解说Eric这是“恐同即深柜”，还认为Adma在Otis家看到的阳具模型和春宫图就是线索。总觉得有什么不对，后来我想通了——我认为这其实就是自然而然的发生的，没有什么深柜的阴谋设计。否则前面Adam金枪不倒水渠难泻的原因，导演就该是以深柜作为伏笔，而不是处理成是因为Adam不能真正的接受自己缺乏人生掌控力的缘由。
每个人心里都有一座断背山。
我相信，Adam此之前并没有喜欢男人，只是随着和Eric越来越多的接触，看着眼前这个能够勇敢做自己，能够跟父亲坦然沟通的闪闪发光的男孩，开始被他吸引，有了悸动，有了不一样想要金枪不倒的欲望。心里的断背山，在另一个闪耀的男孩面前，渐渐脱开晨雾，清晰开来。
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看完了整部剧，就会发现，这剧不仅仅是在讲性，而是在讲和性有关的方方面面，关于家庭亲人关系，关于自我悦纳，关于朋友之间。
以家庭亲人来说，家庭不止是一个形态，大部分都是一个爸爸一个妈妈加小孩三口之家，但有些家庭有两个妈妈（或者2个爸爸），也有些家庭爸爸妈妈都不在身边，唯一的哥哥还时不时人间蒸发一下。人间百态，不同于常见的三口之家的家庭形态不应该就受到攻击质疑，就好像Maeve面对校长等一众领导的质询的时候说“家庭不完整 这不是我的错”。单亲、重组、领养、同性父母…任何家庭形态下的小孩都值得拥有一个健康的至少是不被非议的成长环境。
对于性与自我，《少有人走的路》中说“人生苦难重重。这是个伟大的真理。”青春期的烦恼和问题只是其中很少的一部分，却也是再正常不过的事情。坦然平衡的面对接收这个设定是第一要义，因为这些是绝大部分人都会有的问题，无论是脐下七寸有20cm的“杰出人士”，还是看似家境优越亲人和睦的校园骄子。
小的时候需要学习性别，了解平等尊重的意义，知道父母有一种需要，那种需要发生在深夜的低吟和轻吼里，但并不是爸爸在欺负妈妈。青春期感受自己的生理变化，探索自己的身体，学会悦纳不同的自己，甚至可以开展懵懂的情愫。青年时期，开始大大方方的恋爱，学着如何和喜欢的人相处，有些人选择单身，有些人选择不断的婚姻，这些都是自由。步入婚姻和尚未进入婚姻发生的性爱没什么道德的高下之分。
这个世界上有男人喜欢男人，也有女人喜欢女人，有些人无论男女都可以，而有些人相爱却可以完全没有性。有些爱的美好像《恋恋笔记本》一般，也有爱是《断背山》中的那种男男之间刻骨铭心。 不只有德艺双馨的苍井空能给你高潮，还有人痴迷于《五十度灰》，那般缠绵虐恋一样让其欲罢不能。
而回到这个标题，Sex Education。我们从校园内、家庭中、社会里获得的性教育实在少之又少。性教育不该仅仅包含性知识，更应该包含正确的性观念的引导和接纳。那些性知识，诸如套套应该怎么用，男女不同的生殖器官构造，婴儿到底是怎么来的，艾滋如何传播……自然重要，而另外更重要的一部分则是人们对性观念和概念上的改变、接纳。
一个理想的世界里，理应是多元的、自由的、包容的。居者有其屋，耕者有其田，相爱交欢是自然。只是希望能有一天我们能大大方方的谈论性以及性相关的一切。当然这一天还需要很长时间。对于那个文首提到的朋友，想说一句：
人间不值得，莫负青春此刻。
Adam若无其事的把手指伸过去的时候我整个人都要融化了.
这是我见过开头最直奔主题的剧了。。。
第5集开始渐入佳境，原来梅芙没有大家说的那么随便，一切都是谣言。她知道谣言会对一个人造成怎样的打击，所以她不希望看到鲁比经历相同的遭遇。即便鲁比对她很刻薄，她也愿意帮助她。尤其是第5集最后所有人都站起来说“这是我的*道”，很有默契地保护了鲁比。然而第8集鲁比仍然好了伤疤忘了疼，继续中伤梅芙。这太真实了——有的人你帮了他后他会记在心里，而有的人永远不会心存感激。埃里克和父亲的关系也让人印象深刻。埃里克以为父亲不理解他，恰恰相反，父亲是最理解他的。尤其是当他被恐同人士殴打以后，是父亲鼓励他，给了他坚持自我的勇气。第二天母亲说“我总是跟你说那辆自行车很危险”，显然父亲并没有把这一切告诉妻子，只是说埃里克骑自行车摔伤了。父亲并不是不支持儿子，他只是不希望看到儿子受到伤害。
比起年轻人的荷尔蒙我更喜欢妈妈和水管工的费洛蒙。瑞典冷酷大叔居然来演这剧，没想到
超级好看！虽然各种性贯穿全片，但又是特别的纯情走心，甚至很多地方堪称浪漫。校霸欺负gay，围观的直男说：算了吧，恐同是2008年的流行了。有趣流畅不说教，真实冷静不偏激，内容完全对得起“性教育”的这个片名。
发达国家就是发达国家呀
年少青春，朋友多好。别再提strange things了，这部才是Netflix上最可爱的剧啊（就是没想到Gillian Anderson的戏份几乎算客串性质
4.5 恐同即深柜。。。。女主角长得超像玛格特罗比
比想象中好看太多了，包含了所有青少年元素的青春片，第二季如果亚当和Eric没在一起，编剧就立刻去死吧。
怎么会有这么又沙雕又真诚、又纯情又黄暴的剧啊
看完。前面几集直奔TV-MA分级的主题。但是3集过后开始转向英式喜剧那种戳中人的尴尬怪异的小清新。后面两集略尴尬，酷姐转变太快。最后对感情线的处理很妥当，值得续订。gillian的角色其实可以给更多戏份，然后看完全部最喜欢的是gay蜜小黑哥。3.5／5
阿傻适当举举铁吧！现在的身板太瘦弱了很限制戏路啊！校长傻儿子和男主gay蜜这条线意外的有点带感，如果出第二季请加重这对的戏份！
太好看了！全世界的年轻人都在经历同样的身体焦虑和性困惑（只是发生的年龄段有些差异罢了），人家高中生都在收费做性咨询，看看我们青杏打个广告还被人说我们变了哼！好喜欢男主和女主哦（为啥不在一起呜呜呜），也好喜欢Adam和Eric这对！
忍不住皮一下是真心想派天朝高中班主任去救救这些孩子，凭什么我们独享高贵严苛的“优质教育”而让他们“自甘堕落”，希望一带一路能顺道捎上他们，成长环境太让人嫉妒了。隔着屏幕都是蓬勃的朝气，对青春期来说，性因为隐私而接近神秘，所有人都做这个梦，但即便有机会付之行动的也不一定能享受最佳体验。身体最好的年纪，却最压抑，往后有机会了错过了黄金期。希望下一代能在身体最好的年纪享受最高质量的性爱体验，身体满足了，余生很多方面都能平和很多，世界会更美好。除了sexual problems，校园霸凌、取向试探、融入新环境，基调很好，明快的节奏跟视野，火钳刘明。我觉得我需要性爱指导，Fuck all those perfect people!
副标《当我们在谈论性的时候我们在谈论什么？》
想知道这是英国哪里全剧没下过雨
越看到后面越讨厌otis和maeve这两猪脚，让我非常想给他们贴标签。不过编导还是真诚的，起码没什么隐瞒或者洗白什么的。权利赞美美丽的黑人基佬eric，他真的是全剧灵魂了，支撑我看完的就是他和那个bimbo Amy了。
哪里是喜剧啊...第三集堕胎那里都看哭了....
非常好看价值观也非常正的剧，娱乐性教育意义都展开的非常好。可是一想到我们什么时候也能大大方方的谈性教育和LGBT就觉得很悲哀。
英国高中生们课后作业实在太少了