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1 ) 【笑道】
优酷新上线的“圆桌派第五季”2、3集请久违电视的陈佩斯聊了聊笑中之道，聊的精彩，特立独行又已耳顺的陈佩斯显然是得道之人。
得道是阳面，其阴面是守神，《黄帝内经》里就特别说了“独立守神，神乎神，客在门”，陈佩斯在节目里说“所有的宗教祭祀，其实都是在逗神开心”。
把道与神结合起来是一种开心的方便法门。
吕祖在《太乙金华宗旨》里把神分解为元神和识神，元神 : 人的“本来面目”，长生的本源，识神 : 人生下来后逐渐积累的“知识”。
禅宗说的无知、坐忘，说的就是以无知之心去忘掉识神。
这样说太玄乎了，不易理解，但有一个标尺是可以把握的，孔子曰“五十而知天命”，知没知天命，可以借五十岁以后的样貌来看。
知天命就是回到人的本来面目——直觉，直觉就是元神，用直觉去生活，而不是用积累的知识去做比较、判断，比较、判断耗人的元气，所以易显老。
看看节目里1954年出生的陈佩斯和1955年出生的马未都的样貌就全理解了，元神让人炁脉简单，所以样貌清奇保鲜，虽未必大富大贵但可长生久视。
为学日益，为道日损，节目里特地提了一本叫《好色的哈姆雷特》的书，特立独行的陈佩斯算是把笑道说透彻了。
2 ) 外面的世界好大
——圆桌派第五季11期：基因
推荐理由： 1、你认为是两个人聊天，其实是一堆生态系统和另一堆生态系统在聊天。你以为你是个人，其实你是细菌、病毒的培养基。 2、 当年曼哈顿原子弹计划，算核爆算不出来，ENIAC就诞生了。 3、没有科学的人文是愚昧的，没有人文的科学是危险的。基因本私，人性无私。 4、生物多样性能重生，生物单一性会毁灭 5、我们现在吃的很多东西都是转基因，自然转基因，比如木瓜、茭白，一千多年前的真菌感染后转基因。我们吃的圣女果不是转基因，是生物多样性的保存。 6、病毒最终和人类趋于温和的相处，而不会消灭，基本上只有极少的药物能够消除病毒，比如丙型肝炎。 7、你身上携带的能够使下一代致残的基因，是为了抵抗历史上某种病毒而遗留下来的。你某些基因的缺失可能会阻碍某些病毒的传染，比如CCR5。人类的基因是没有完美的，你以为的好也许是不好的，你以为的不好也许是好的。 8、AI是计算，人类大脑是算计。AI无法取代人类大脑的简便性和精简性，大脑不可束缚，有自我意识，那么我们到底有没有自我意识？ 9、一个人生物、历史、化学、物理、哲学、IT相互杂糅且有侃侃输出，尹烨，华大基因CEO。 10、看过无数期，这是封神的一期。 11、我很奇怪为什么很多人就只关注一件事，比如绞尽脑汁评职称，绞尽脑汁挣钱，绞尽脑汁难过，放轻松，外面的世界很大，人类未知的领域太多，你以为的事儿也许根本不算事儿。
3 ) 《圆桌派第五季》扫盲的两期点燃了生命密码的兴趣
热二定律
万物终将归于虚无
宇宙将会耗尽能量
进入一个死寂状态
；
癌症与基因有关
；
至少不生气，真的癌细胞涌现这件事还是可以控制的
；
真利他性
自私性
；
涌现
；
死亡是一种程序，它是写在基因里的，细胞凋亡和人类的死亡是一种程序
；
“人没办法揪着自己的脑袋 研究自己”
；
两暗一黑三起源
两暗指的是暗物质和暗能量
一黑指的是黑洞
三起源指的是宇宙起源、生命起源、意识的起源
；
宗教性-信仰-道-规律 且 不等同于宗教
；
数学不是科学
数学是纯逻辑
；
这个地球上之所以美丽，是因为它没有放弃每一种色彩 ； 我们能不能更好地去不定义成功，不要有更多的成功学，不要有更多的急功近利的精神，这不是一个慢下来，而是让大家更多地悟出来 ； 对基因来说，有更大的东西决定了你孩子的未来 ；
Ps：
几个说话让人舒服的词“好问题 您说的对” ；

4 ) 第十二期：多样。 笔记
1.璀璨的星穹和内心的道德律令就决定着我的物性和人性。
2.我们终有一天都会尘归尘土归土，当我们离开世界的时候，希望你既经历过物性的神奇，也经历过人性的可爱。你用你无私的人性，去克服自私的基因性，同时别忘了感谢菌群的帮助。如果生命是一组代码，我相信人类的代码中有爱。
3.我们能不能更好地去不定义成功，不要有更多的成功学，不要有更多的急功近利的精神，这不是一个慢下来，而是悟出来。
4.我们经常说，创新是自由之子，确实繁荣之母。历史上的很多创新不是科学家，而是工匠。
5.人类进步的本质是什么？下一代不怎么听上一代的话。科学也是这样，证伪。我爱我师，我更爱真理。很多权威成为权威，真是因为颠覆了之前的权威，每一代都会颠覆上一代的基因，这就是传承。
6.一个孩子从受精到最后能安安全全健健康康出生，一年连续受孕只有百分之六十，出生缺陷率百分之五点六。
7.对世界充满敬畏，一定要保护生物多样性！
8.精准医学不是精英医学，有钱有权的尽情享受技术红利。换言之，死亡是一种最公平的程序，死亡才使得下一代有机会替代上一代的生态位，人类才能进步。
9.反对永生。第一人类是以种群的方式延续，而不是以个体的方式延续，第二永生的人会以物理的方式解决对方，互相杀戮，第三，意识永生。
10.精子是竞争制，质量会随着年龄增长而下降，卵子是配给制，卵子从出生一天就那几万个。所以…嗯
11.人正常死亡条件下，濒死状态下，大脑细胞会把生理状态转化成病理状态，释放大量色氨酸、5-羟色胺、多巴胺、内啡肽…让你觉得很舒服。
12.全世界的科学问题就三件事，两暗一黑三起源，两暗是指暗物质暗能量，这是宇宙中看不见但就是存在的，因为没有工具所以看不到但是数学上可以推演；一黑是黑洞，黑洞背后是不是奇点，那里所有的物理定律是崩塌的；三起源指宇宙起源，生命起源，意识起源。但所有的一切都依赖于意识起源。
13.即使最小的昆虫也比行星复杂很多。人很复杂，所以有些人相信神创造了人，那么谁又创造了神？
14.爱因斯坦：我所信仰的上帝是那个从万物秩序中规律性所展示出来的上帝，而不是和世人的行为有牵累的上帝。，
5 ) 豆瓣9.1，今年的国产综艺，最不该错过它
说起“下饭综艺”，有一档清流节目必须榜上有名。
三俩好友，谈天说地，没个正经；
但却总有那么一些瞬间，能够聊到你的心坎里去。
等了两年，它可终于回来了——
圆桌派 第五季
导演: 苏雷
主演: 窦文涛 / 马未都 / 许子东 / 邓亚萍 / 陈佩斯
首播: 2021-09-23(中国大陆)
集数: 12
单集片长：60分钟
第五季一回归，评分直飙9分，目前豆瓣9.1。
熟悉的人，熟悉的节奏，熟悉的风格。
引导全场的窦文涛，满腹学识的“马爷”马未都，尖刻“留洋派”许子东，温柔犀利的周轶君。
刚播出几期，找来的嘉宾也都是些“硬骨头”：
前兵乓球奥运冠军邓亚萍，反叛执拗的喜剧演员陈佩斯，还有《圆桌派》的老朋友，全中国最懂吃的陈晓卿。（*第五期第一次光临的心理咨询师李松蔚也非常精彩）
他们看似毫无目的，没有主题。
但聊来聊去，却总能聊到某一个精准的点上来。
节目第一期，紧贴东京奥运会比赛余热，聊的便是中国最热门的体育项目之一，乒乓球。
打比赛，尤其是奥运会这样的国际赛事，免不了会谈到运动员的“心理素质”。
邓亚萍说，心理素质可以称得上是心理层面的天赋。
同样是体育解说，内地的解说员也经常会提到“心态”一词。
往往比赛进入胶着状态，相比香港、欧美的解说风格，通常会听到——
技术已经不重要，现在最重要的是“放平心态”。
到底什么是“心态”？要如何控制“心态”？
面对胜负，面对梦想，在国际赛场上，很难做到不紧张。
邓亚萍说：“当一个人想赢的时候，出手就不会那么果断，动作就会变形。想着要拿冠军，肯定拿不到。”
用心理学的专业术语来说，这叫“目的性颤抖”。
想要克服这种颤抖，能够做的唯有“专注”二字。
邓亚萍所说的专注，不仅仅是在赛场上留心注意自己的每一个球，更是时刻观察对手的变化，清楚地记住自己打过的每一场比赛，并能够随时拿出来复盘。
放到乒乓球比赛中，讲究的便是简单的几个要点——“抠”、“顶”、“搏”。
当某种东西失守，就要尽可能的去那个地方去把分得回来，叫做“抠”；
而当最难受、最胶着的时候，只能靠坚持，让自己扛住，要提醒自己“顶一顶”、“扛一扛”；
最后面对势的较量时，便要带着那股劲儿，放手一“搏”。
这种心态的较量，在东京奥运会的最引人注目的那一场乒乓球混双比赛中，显现的淋漓尽致。
对于中国的选手而言，赢得开场，是惯有的气势压迫技巧。
但问题关键处在，对方日本选手的心态，却始终处于“放手一搏”的状态。
他们对于输赢，没有太大的所谓，能够走到最后一局，已经超出预期；
而能够拿下胜利，那就是他们“抠”到的。
那此时是该用“凶”还是“稳”的节奏去应对，这便是心态的抉择。
许昕和刘诗雯，便是输在“稳”，没能接住对手的狠。
同样的事情，也发生在邓亚萍和小山智丽的那场比赛上。
回顾起那一次比赛，邓亚萍对每个细节依然了熟于心。
那是一场很“邪性”的比赛，通常对方都扛不住邓亚萍的进攻，但偏偏那天每个球全都防了回来，还打得邓亚萍满场跑。
打到最后，邓亚萍开始打丢，甚至着急了。
“心里一起急，你出手的时候，该不该那么重了，你就重了。”
而当好不容易追到关键球时，却没能拿下第三局的胜利，当时的气势就已经完全被对方压住了。
失败过后，邓亚萍回想当初，努力了，但也确实出现了技术失误，这是一次内心能够接受并承认的失败。
对于运动员而言，即使外界会赋予他们很多其他的意义，但实际上，不管失败还是成功，都首先要复盘，在自己身上找问题。
只要所有的检查都保持在专业范围内，那这就是一次可以坦然去面对和接受的失败。
看似讲的都是兵乓球竞技比赛的专业分析，但实际上流露的，确实我们日常生活中不可或缺的心态。
太多的人，得失心都太重。
我们害怕失去，又渴望得到，拼尽了全力，却始终无法坦然接受失败。
但与其沉溺在悲伤的情绪中，不如从自己身上查找失败的原因所在。
心态二字，说的容易，做起来，太难。
到了第三期，又迎来了《圆桌派》的老朋友陈晓卿。
说吃，说美食，他绝对称得上全国国数一数二。
能够吃遍天下美食，享尽饕餮盛宴，仿佛这就是品质生活的顶端。
但到底什么是“品质”？
从美食上来讲，叫“适口者珍”。
这种东西或许名贵，或许价值连城，但它不合你的胃口，你吃上去并没有什么感觉。只能说它有一定的价值，但并非个人主观认知的“品质”。
陈晓卿吃过的店，就一定是品质的保证吗？
也不一定。
陈晓卿说，对于品质的判断，是一种自我的审美过程；
而人一旦想要“提升品质”，那就是一种他人的评判和看法。
在现代社会里，对于品质的要求只能保持在一个限度内，就像是那些快餐餐厅一样，他们没有好坏之分，全都是在能达到及格线“好吃”的标准之内的；
但对生活品质要求高的人，往往都要付出的更多。
超过了最佳标准线之上，你就要付出加倍的努力。
就像同样都是牛肉面，想要更好吃的，就需要要多花几十、甚至几百块钱。
通常人在追求品质的过程中，也正在丧失着另外一些东西。
陈晓卿有一位好友，以前的时候，他们总是会聚在破旧的撸串店，喝啤酒，吃着串儿，就已经觉得十足够味；
但如今这位好友，对于美食的追求变高了，不仅仅是味道而已，还有摆盘、氛围，等等。但他也渐渐变得更挑剔了。
以前对于美食的最高评价，只有简单的一句“菜烧得不错”，而如今的众多要求，却让人感觉到“他没有那么开心了”。
这也正是追求品质过程中的“得失”。
就像你在喝500块的红酒时，也就丧失了当初喝价值仅有100块红酒的乐趣。
品质不该是一种既定的标准，也不该单纯用财富来衡量。
你有追求，那就有相应的品质。
每个人对于品质，对于生活，都有着自己的看法和理解，只要你有“求”的心，那就能够拥有“品质”的生活。
从体育到喜剧，再到美食、文学，从大众到冷门，从俗到雅，似乎什么话题放到这张圆桌上，最后都能聊出人生感悟来。
他们像是茶余饭后般的悠闲，散漫自由的漫无边际，却总能在无形之间给你生活的启示。
《圆桌派》是个很冷门的节目。
第五季开播以来，很多人不知道，甚至连他曾经发生过些什么，都无人知晓。
但它却又很温暖，很特别。
不管是从不上综艺的明星，或是从未耳闻的文人墨客，亦或是藏在背后的幕后工作者，都能通过这张圆桌，看到他们不为人所知的，世俗的那一面。
正如介绍里的那一句——
“不设剧本，即兴聊天，平等视觉，智慧分享。”
谁说聊天就是无意义的消磨时光呢？
只是聊聊，也可以洞悉世间百态。
*本文作者：D
6 ) 湖面上的涟漪
在自己匮乏时，打开看看。文涛控场厉害，马爷清除盲区，不同嘉宾各有魅力。
陈佩斯老师的出现，第二集的谈话让我对喜剧或者说需要逗乐观众的演出形式有了从来没获得过的感觉。小时候春晚专挑小品和相声看，以前听马先生的相声广播，甚至是动画形式的，觉得特有趣。后来看喜剧人沈腾 看脱口秀李诞 看相声岳云鹏 看奇葩说看傅首尔马东 看一年一度喜剧大赛蒋龙 找资源看蓬松哥 看漫才 甚至相关挂钩的电影 了不起的麦瑟尔夫人 菅田将晖的火花等。虽然看的浅而杂。但都是我多年来的从没放弃过的好感。一直以来我都认为演绎好本子太难了，不说是把握节奏 找到点 在一次又一次的排练中，不仅训导观众更是训导了做本子的人。每看完一个作品，我都有些不舍。好本子要贴近生活需要观察 不断揣测打磨 夹杂技巧和规律 以表演的形式呈现，来面对形色不同的受众。这真的需要大力气。只为了在生活的平淡湖面上荡起丝丝涟漪。
多请尹烨这样的嘉宾吧
好久不见。马爷硬朗，许老师健康，轶君清瘦，文涛胖了。同样期待尚未出场的老朋友们。（这一季结束了，我最喜欢一头一尾两位嘉宾，她们都成功地让文涛许老师他们变成了好奇宝宝，把各自领域专业性极强的东西讲的极具人文气息和故事性，她们自己讲的过瘾，我们大家听得入迷，特别好。
窦老师一直做，我就一直等。
虽然这样说很对不起其他嘉宾，但是看完这一季我心里只有尹烨老师
终于到了。7一小时教你摆脱社交恐惧。5你永远可以信任涛哥，这一集值得每一个被现代性折磨的人反复观看。1邓亚萍真能聊，听她复盘比赛，比现场看球还精彩，真是体会到过去说书的风采了！关键是还能得出如此深邃平实的结论，专注过程忘掉结果，观察对手选择技战术，“把球打在台子上”。2陈令人尊敬但不接地气，窦试图拉回大地也无可奈何，马虽顺陈而时有难圆其说之苦，周世界走访他人的童年也对陈之高论无分析能力，请到好的嘉宾真不容易，尴尬的一集。3渐入佳境！笑是社会的活化剂，我们曲解了莎士比亚（to be是要让人笑的），小事（对个人）、喜剧（对社会），笑扩大了我们的宽容度！4涛哥点题能力超一流，“追求就是品质”，而追求是每个人都可以做到的。6人是语言的动物，而语言的多样性才能获得社会可持续的健康生态。8旅行即苦行。
第一期也太无聊了🥱
最后2集封神，最高质量的谈话节目.
首期干货满满，聊出了刀光剑影的感觉。邓亚萍输出能力太强了，但也带来了一些负面的冲力，四人谈话局变成了“一人评书三人观众局”。许子东在努力扩展话题面，马未都负责画龙点睛。窦文涛在高手之间推拉摇移，这控场能力真不是盖的。
比第四季好多了。但是没有了看理想三个字蹦来蹦去，总觉得缺了点啥。
马未都侃侃而谈“脱口秀”的时候甚至还拿题词器说事，对别的行业一知半解还能这么自信的滔滔不绝。每次看他聊这些他不懂的东西却能这么自信的时候，我仿佛看到了一个坐在胡同口的老大爷说“这事啊，不就是那么回事嘛，跟那啥啥一样”。不懂装懂这劲儿，确实能唬住不少人，但是但凡他聊到一个你了解的领域，你就会发现他纯粹是胡扯。
等了两年的圆桌派第五季终于回归了，第一期邓亚萍讲的太精彩了，听完了简直意犹未尽的状态，窦文涛依然保持着以前的的小机灵，马爷也是一如既往，年度下饭节目Top。
民智亟需开启，这类谈话节目太缺太缺了。
两年未见，甚是想念。开局经典老三样，和邓亚萍老师一起聊乒乓球，之前奥运会就看个热闹，现在也算知道一点点门道了，受益匪浅。个人最喜欢第5期边界（工具人，生活与工作的边界）、第7期社交（社交焦虑）、第10期体面（体面与赚钱）、第11期基因（最长知识的一集，好多专业名词，都听晕了）、第12期多样（完结篇，同前期一样，干货满满）。感谢各位老师们的谈天说地，每期都有新收获，特别最后这两期，够我消化一阵子了。同样也非常期待第六季，希望这类节目能够长青，正所谓“活到老学到老”，感谢赞助商爸爸们的赞助。
即便话题收窄了，聊天类的节目还是独此一家。
文涛久违了，这是一档不可能给低分的节目，永远支持。
这大概是《圆桌派》最“静态”的一季了。除了谈基因和病毒让人眼前一亮，其他的部分都很平淡。大概是因为现实生活已经因为种种不确定因素天翻地覆了，谈幽默、社交和选择困难，就显得有点力不从心，甚至于无聊了。
五星给的是节目最后两期。
这一季看了5集了，没有喜欢的，感觉没有以前几季深刻。更新：6集开始渐入佳境
什么叫高质量主持人啊，窦文涛总是能把话题拉回来！
马未都说现在年轻人不用再为了吃饭而去找工作了，不想工作了回家添副碗筷就行了。天啊，这得多少年没见过年轻人了才会说出这种话，放到微博上是会被骂“privilege男”的程度