在加更和第二季终于来到之前，我成功的完成了二刷。此时此刻听着最后一期舞台《我最闪亮》的歌声，忍不住来抒发我对这个节目的热爱和感慨。 这年头于我，综艺的宣传来自于微博的娱乐号发的一些综艺精彩片段或者是他们的截图金句观后感。更准确的说，一些热度热搜确实会吸引眼球，让你不经意间的眼熟它，然后在剧荒的时候不由自主的想起，过于我可以去试着看看这个。《闪亮的日子》会被我记住的过程也不在乎这个逻辑，从蘑菇屋的爆火，继而因为虎哥而发现了这一个综艺，再在大数据的努力下，收到了各式各样的推荐，开始引发了我对它的眼熟。最后在闪亮舞台那一期，创家族的各种合体舞台，终于让我首页的娱乐号们动了起来，这一次我记住了它。也很巧于，在疫情封闭的第50天，生活真的有些煎熬，能补得综也补的差不多，非常需要新鲜血液刺激的时候，我没有抱着很大期待的点开了闪亮的日子，然后就一发不可收拾。确实是熬了大夜，忍不住的想看下去，看下去再看下去。终于历时不到一周，刷完了全集且没有任何的跳跃和倍速。 综艺一开始吸引我的部分，应该是独居片段，在我现在日复一日的重复生活里，能看到别人的生活，是一件很有意思的事情，因为不同，所以有趣。我开始好奇每个人的生活到底是什么样，第一次见识到了行李仓库，看到改造家的全过程(respect)，知道了原来演员试戏也是面试战现场，原来他们独居生活是这样的。慢慢的我也在这些生活里看到了自己的影子，比如南方人对雪的执念，原来大家都是没有视频就无法下饭，生活的最常见姿势都是点开视频躺下。你的生活我的生活好像又一样了起来，真的会很神奇。接地气，这是我想到的第一个关键词。就算是明星也好，我们也罢，只是从事的行业不同，工作的内容不同，但除此以外好像没有区别，我们也在明天经历着生活的琐碎，没有应该出现在节目的精致样板间，而是最普通的家和最真实的生活气息。这大概就是最让人共感的部分，我们好像都一样哈哈。 慢慢的看下去，我找到了第二个关键词，鲜活。他区别于其他综艺的人设的光鲜亮丽，这里的每个故事都很真实。他没有什么天生优越，也没有什么逆袭剧本，他不会告诉你努力一定会成功，也没有什么完美人设。他他们也和我们一样，可能不断的努力求职也不一定能有回复，门锁装不上改锯还是得锯，你身边伙伴想飞去更高的地方经管不舍你也得祝福。同时也是这样鲜活的没有束缚的，让后期老师可以放飞自我肆意发挥，随意吐槽，各种金句频出不用担心这个是不是不能放出来，这个真的可以吐槽吗。过于就是这样，每个人的人物形象都变得立体了，有真情有搞笑，让你真的沉醉。其实让我想到这个词源自于一个片段或者说一个画面。最后一期晨艺和赵让的那个舞台，他们跳着最帅气的舞蹈，但赵让的手上包着一个大大的纱布，诉说着前一天切肉的惨状。当时看到这个画面的时候我笑了，我想这应该是在任何地方都看不到的场面，如果真的是大型的舞台，作为艺人肯定也会努力包的让大家无法发现，为了让自己的舞台完美。但在小闪，却不用在意这么多，因为真诚因为鲜活，我们不去在意这么多的束缚努力去做自己喜欢的事情，很鲜活很纯粹。 看到最后，舍不得放下这个综艺的应该是友情。大家录制到后期变得越来越默契越来越放的开，他们拥有了自己的梗自己的，建立了属于他们的感情网，就是说很羡慕。很羡慕这种朋友在身边，互相了解对方的生活，每一段时间都可能有一次相聚，一起做同一件事情，一起畅想未来的感觉。这就是闪亮家族的力量，cp能乱炖，说明关系真的好。所以喜欢看他们在一起说说笑笑，打打闹闹，也喜欢看他们相互为对方加油打气成为对方的勇气，喜欢他们一起做对方最好的听众和观众，让自己的情感有处安放。总得来说变得有些美好。 写到这里，突然有点词穷了，只能说，官博你的那个问卷真的不厚道，你看我说了这么多你明白了嘛，你那么多选项真的不能只给选两个，独居，团建，舞台，游戏真的什么都不能少每个都得要！最重要是，家族只可扩不可少，每个人都是最重要的存在，以及第二季很期待！

太久不看综艺，一直觉得内娱所谓的综艺实在资本过度的渗入，加上现在的网络环境，艺人其实也不过是被迫演另外一种相对简单的戏罢了，而且时常太长耗费太多时间，也着实没什么看头。

最早的看那一波还是鸡条，然后是口碑奇好的再见爱人，再就是再就业的快乐再出发。一直觉得，花费这个时间去看，要么收获一些快乐给自己减减压，要么得到一些情绪价值或者共鸣获取一些力量，不然这些时间足以看好多电影了。

记得看快乐再出发的时候，里面有一集大家去找谢兴阳串戏，提到这个综艺，当时感觉这个男生蛮腼腆，还非常直爽地把自己的杀青红包给了哥哥们，就觉得真的是很实诚一小孩。所以有天吹头的时候，想起来，就投电视上看了看，然后就盘腿看了很久。

我感觉最近看的几个好看的综艺一个共同点就是真实，就是能看到“活的”人类。他们会有着和我们很相似的地方，他们在认真的生活，在努力的工作，会有烦恼，也会有压力，会有自卑的地方，也会有不甘。你总会从这一集一集的短片中，看到一点点自己的影子，然后又从他们身上收获一点力量，被那些真实的共鸣还有坚毅的勇气治愈到。

看到公主一个如此甜美可爱的人，没有包袱没有负担，真实的做自己，会有搬家的烦恼会和我们一样去逛宜家，会看大家说自己的姐姐妹妹的时候，很真诚的说羡慕，也很认真的谈起作为独生子女的压力和困境，和一起相处多年的经纪人姐姐分别时虽然像小朋友一样一直忍不住掉眼泪，但是还是时不时在说，要是自己再好一点有点话语权会不会结果就不一样，所以她偶尔夹子也觉得可爱；

看到谢兴阳独居的时候在家“发神经”，做起饭来虽然状况不断，但也是自己有模有样的做出了几个还不错的菜，带着狗子猫猫去拍照一直超耐心，冲下去看初雪几秒钟就说好冷又跑回去，当然他也会在交台词作业的时候一遍一遍的录，对试戏不满意，去找老师学习，对自己不自信的地方有点腼腆，但是会勇敢的去做，说你在努力的过程就是在改变，说不定就会被看到，他说这些的时候眼里都闪着光；

看到晨艺，喜欢留长长的头发遮住眼睛，害羞腼腆，会因为社恐外卖少送了能发消息就不打电话，会在跨年带着妹妹大扫除，可能因为年年跨年都在工作，突然有妹妹在身边，又跟爸妈语音，开始掉眼泪，可能也是因为我也爱哭，那一刻是大概懂一点，就是你一直一个人，一直被工作还有日常的安排填满，突然靠近温情和陪伴，就会脆弱吧。但是也是这个小哭包，靠着那个一闪而过的灵感，画出了分镜图，召集了高配的舞团，光速排出了《禾》，音乐好听又贴合，舞蹈呼应了主题又好看，不怎么看街舞的人，去翻了舞台的完整版，看了好几遍。你会感叹，人就是这样会有很多面的啊，会有害羞社恐的一面，会有做自己喜欢做的事的时候闪闪发光的一面，绝对的专业以及对细节要求完美的偏执；

看到永强，哎，永强可以说是我对男生的理想型了，就是在这季展现的业务有点少，希望之后的节目能有机会多多展示，感觉永强纯纯是靠性格和个人魅力出彩，自己拖着机箱乘高铁被编导姐姐在高铁站截住，没行李就盖着窗帘睡觉，靠搜索视频自己徒手撕了墙纸又贴了新的，被大家赞叹好厉害，就调侃这不是有手就行么，坐在快递堆吃外卖，邻居奶奶直接冲进家里要纸箱，虽然是觉得有点点局促但还是很礼貌的跟奶奶说如果有不用的给送过去，坦坦荡荡的说想长高，以及“我喜欢她，他喜欢一米八”在之后的很多期成为一个经久不衰的梗，和爸爸妈妈在一起的谈小时候还有梦想的时候，会觉得这个家庭氛围怪不得造就这么好的性格；

然后说虎子吧，虎子是我最开始看这个节目的初心，这些小朋友我大都不太认识，本来是挑着看的，后来觉得实在是真诚有趣，又翻回来慢慢看完。虎子的业务能力和远远的友谊就不多说，说一下我觉得他在这个节目的作用吧。我觉得虎子不管是年龄还是资历，其实都是这些人的前辈了，不过他实在共情能力太强，语言表达能力优秀而且没有前辈的架子和说教的姿态，所以总能在一些稀松的日常里看到他们的努力和闪光点，表达的又恰到好处。我觉得这些善意真诚的夸赞，是一个很好的催化剂。其实作为艺人有粉丝的话，已经太多人说你好，应该早已习惯或者有点点麻木了。但是当真的有人真的看到你的努力和不甘，看到你不自信的怯懦愿意去给你帮助，真心的说出你哪里好的时候，你是会被打动，然后大家也会放下防备自在的相处，节目的氛围越来越好。

这个综艺真的很好，应该被更多人看到。每个人都能从那些小片看到一点点自己的影子，社恐也好，爱哭也好，独居时候发神经也好，也能从他们身上汲取一点力量，他们有自己的梦，身边有一起努力的朋友互相支持，一直一直在往前走，不管怎样没想过停下。希望大家都越来越好。

首先，再次欢迎大千做客冷眼。

继对话《欢迎来到蘑菇屋》总导演赵浩：聊聊慢综艺的“有为”与“无为”后，冷眼再次邀请到了大千另一档强势综艺IP，《闪亮的日子》总编剧绿头鱼来冷眼对谈。

开年，借着《闪亮的日子》热播，冷眼想和大家聊一个2022的综艺关键词，当然，也是2023年所有综艺人都要继续突破的议题：降本增效。

在去年一整年的尝试下，大千无疑是“降本增效”领域内最亮眼的制作公司，没有之一。

一档小成本、轻制作、无剧本、全程裸播的分账日更综艺在豆瓣斩获了9.3分。

《闪亮的日子》的成功给市场带来了一个积极的信号，即在分账模式下，综艺或许也能不再依赖广告主而靠内容取胜。

在“降本增效”的驱动下，大制作、强明星、重资源的S级项目、综N代的内容垄断局面或将被打破，“小而美”的综艺将迎来更多浮出水面的机会。

那么，《闪亮的日子》究竟是如何完成降本增效的？

从制作端到内容端，又是如何“保质又保量”？

冷眼与《闪亮的日子》总编剧绿头鱼展开了一次深度对谈。

制片层面要“降本”更要“增效”

众所周知，制片的核心要以就是在不伤内容的情况下，最大限度的降低成本。

但如何界定“不伤内容”？

绿头鱼向冷眼抛出了两个问题：这个东西有必要吗？真实的诉求是什么？

在绿头鱼看来，制片的核心就是要满足节目内容的核心诉求，在此基础上，团队总能找到更低成本的替代方案。

以2022年夏天播出的休番特辑内蒙古之旅为例：

摄像保证镜头足够丰富就行，于是团队砍掉了近一半的摄像，让艺人和艺人PD手持GoPro进行补充；

日常旅游节目不需要呈现过于精致的妆造，艺人自身就可以完成，于是跟妆团队可以减免；

本地制片直接换成当地旅游团；

砍掉多余的艺人PD让现场导演、总导演、总编剧兼任。

更精简的团队配置，也让节目能更关注于核心的表达。

节目中常有的“表演环节”也正是顺应了这样的逻辑。

比起声光电包装来说，表演状态更重要。节目组在民宿、在陆虎公司搭建的小舞台，用横幅、礼花炮搞出了一些“没钱的”仪式感。

在外部要素被极简后，反而因为能看清嘉宾们表演的情绪，而让节目显得更加饱满。

当然，这还只是能被我们看到的“精简”。

在绿头鱼看来，《闪亮的日子》团队最核心的“精简”是：恰好能让团队维系在一个能保证所有环节顺滑推进的状态，确保每个录制环节之间的转场都严丝合缝。

说起来容易，但每个综艺人都明白，这在实操过程中极为困难。

为何如此要求？绿头鱼向冷眼介绍了罗导《反正竞赛还很长》一书中提到的制作理念：一个好的节目最重要的在于一个事情的细节和完成度。中间有1%的差池，就会让节目组的情绪和状态慢慢死去。

在《闪亮的日子》拍摄过程中，嘉宾转场前，下个环节的布点已经完成、各工作人员已经就位；嘉宾完成转场即可马上开录下一环节。

同时，无论如何精简，为了确保录制时的情绪和状态，绿头鱼团队仍会花预算保证开录前进行过试玩彩排。

内容、情绪的连贯性其实是我们在制作中常常会忽视的问题。无论是户外真人秀还是棚拍录制，其实很多节目组都把大量的时间消耗在了场地变换或环节推进后“重新进入状态”的情绪调动的过程当中。

如果说，人员、场地的精简是“降本”，那么“对环节推进的关注”则是《闪亮的日子》中最为核心的“增效”。

或许这不是一个像“降本”一样可以被完全经验化、方法论的策略，但这是冷眼最想呼吁创作者们去花心思琢磨的，“内容与制片层面相互磨合”的创作趋势。

内容层面要“降本”但不降“真”

与在制片层面类似，“真实的诉求是什么？”这一问题在内容的考量上也同样重要。

敢于进行“降本增效”的前提是，节目一定要抓稳自身不依靠预算高低而变动的核心，对于真人秀而言，则是降本不降“真”。

冷眼一直有一个观点：二流的真人秀做台本，一流的真人秀画迷宫。

闪亮的团队属于后者。

1）减少在结果预设上的推导，把功夫用在抓手的设计上

作为一档日更综艺，《闪亮的日子》的创作任务是繁重的。

绿头鱼告诉冷眼，《闪亮的日子》可能是自己从业以来，做过的最累的一档节目。

从选题执行到粗剪、精剪、定剪，一周至少要审30多遍片子。

但也就在这样的“锻炼”下，导演组摸索出了一套行之有效的创作方法论。

“我们找到了一块地，但一块地里有什么，需要靠他们自己去发掘。”

在录制过程中，导演组从不进行结果的预设，只是给出框架台本。

拿内蒙古特辑来说，绿头鱼团队只是事先进行了踩点，找到了市民文化生活丰富的广场、特色马车项目和内蒙古特色冰淇淋等能让导演组都立刻想玩、觉得好玩的地方。把它们作为抓手，剩下的就交给闪亮家族自由发挥。

自由到什么地步？我们可以将其理解为一个高端定制游。

闪亮家族不需要进行分房、抢夺资源等各种体脑力游戏，而只需要作为游客沉浸在旅游体验中。

“我相信，导演组觉得好玩的地方，他们到了那也会最真实的反应，这些反应会是足够好看的。”

这暗含了绿头鱼的一个创作理念，同样来自于罗导的《反正竞赛还很长》：“只要过程有趣、结果正确，是什么结果都无所谓。”

《闪亮的日子》既不通过台本预设结果、也不操控结果，甚至节目组不制定规则。绿头鱼完全将规则的定义权交给嘉宾。

在绿头鱼看来，如果将规则喂给嘉宾，那么嘉宾会习惯在规则下办事，给到节目组的东西只会是意料之内的东西，甚至可能消耗掉嘉宾的体力和情绪。

想要意料之外的精彩，节目组必须克制地将节目最终的目的传达给嘉宾，随后等待结果的自然发生。

当然，嘉宾也很争气，给了导演组足够有趣的过程。

例如在“厨艺争霸赛”一期中，怎么比拼、比什么完全来自于嘉宾自己的创意。于是，闪亮家族贡献了各种奇葩菜名，过程也意外百出，例如有人不会杀鱼、切到手、糕点没蒸熟。

试想，如果是流程清晰规则明确的厨艺争霸赛，这些意外绝对会被排除在镜头外。但恰恰是《闪亮的日子》选择保留了这些意外，才能让节目中流淌着真人秀的“真”的况味。

不会杀鱼就开启场外救助、王晨艺暖心送上创口贴、没蒸熟就改菜名。达到结果有很多方式，怎样达到的不重要，结果正确就好。最终闪亮家族评选出心中最爱的菜品，在其乐融融的氛围中完成了一次团建。

通过抓手去刺激嘉宾产生最真的反应，而不是通过台本去消耗嘉宾的情绪，让嘉宾演出预设的反应。

这是《闪亮的日子》能做出清新、独特、不作秀的真人秀观感，进而获得好评的关键原因。

2）要有做减法的勇气

冷眼追问道，如果嘉宾发挥出来的内容不好看怎么办？

绿头鱼很坦诚地表示，《闪亮的日子》每一次的放手录制的确不是100%成功。

例如内蒙古特辑的白桦林部分，就因为抓手设计得过散，没有让嘉宾形成有效的互动。

绿头鱼反思道，如果再来一次，会在录制阶段就把这部分拿掉。这样就可以减少嘉宾情绪的消耗，从而下个环节也能被呈现得更加精彩。

在剪辑阶段，《闪亮的日子》也拿掉了很多不够精彩的部分。

《闪亮的日子》要求剪辑节奏要快。

“要大胆做减法”，绿头鱼说道，“如果节奏太慢，快乐会很晚才会到。”特别是在分账模式下，观众如果觉得无聊就会流失掉，这将直接影响到节目收益。

《闪亮的日子》的素材与成片比要高于同类的绝大多数真人秀。

绿头鱼透露，节目在粗剪阶段就会出约1个小时的样片，从中精简到15分钟；有些片子甚至为了保证素材量跟拍了十天。

当然，如果成片不够精彩也会被直接放弃掉，第三季放弃了足足一周的内容量。如此才确保了《闪亮的日子》虽然短小但足够精悍。

冷眼想同样以罗导的一句话为对谈作结，“综艺节目是一个无论何时何地都让人无法安心，随时会突变的怪物。”

真人秀对于导演来说就像一场未知的冒险，因为即使导演组进行了预演，但同样的刺激物是否能激起嘉宾的有效反应，这是不确定的。

剧本会给导演组确定的安全感。但为了追求真人秀的真，绿头鱼抛弃剧本，选择了一条更为艰难的路。

对于绿头鱼来说，安全感来源于嘉宾、导演组和剪辑老师们。即使没有剧本，一群真诚有趣的嘉宾、一群会策划、懂配合的导演组还有能从大量的素材中雕琢出金子的剪辑老师们，这样的组合能碰撞出比预设的剧本更精彩的东西。

做节目以真为发心，抓住了这个核心，降本不降真，才能收获观众的喜爱，达到“增效”的结果。

12期，谢兴阳真的太宝藏了，对带宠物真的又温柔又有耐心，脾气好好，性格又好，有会做饭，有仪式感，妥妥路转粉，越了解越越欢。

16期高秋梓和谢兴阳的吵架片段太搞笑了

19期谢兴阳谈起他妹妹的时候，就这种亲情真好。

24期主题曲的录制和俞更寅“每个人都要做自己的光哦”他们结尾的夹子音太逗了。可是俞更寅录了一期就走了，有点可惜。挺喜欢他的。

25期跳舞的舞蹈室里的王晨艺真的会发光。嘉禾舞社都是大神啊。

28期这样一看其实李艺彤人也还不错，感觉SNH48像一个学校，每一个人都会毕业，然后走自己的路。

37期 努力就是旺季，不努力就是淡季–赵让

特油 更油 让人油 油轮 北京油田

真的这节目里的人都太有趣，太有梗了，好欢乐，好有趣。

晨艺褪去腼腆的保护色，赵让彻底的放飞自我，还有谢兴阳脾气真的好好，乐观却带着敏感，好粉他，真的特别特别喜欢他。还有小俞贴心为每个人准备适合他们的礼物，就很赞。其他的嘉宾也特好，希望这节目可以一直播下去，一直这么有趣。

通过这个节目看到了艺人的生活和另一面，坚持，乐观，仪式感，他们腼腆，有趣的灵魂，也了解了他们的性格，可以说是从无感，到路人粉，到真的很喜欢他们。

一闪一闪亮晶晶，闪亮的日子bulingbuling.

结束了，看完了，好想选秀能继续啊

最打动我的就是真诚二字。节目组的真诚，嘉宾的真诚。

大家的氛围好好，也能看出来节目组是在很用心的做这个节目。晨艺团队也为了这个综艺修改了工作计划，是有把他放入规划里重视的。

每期都超级搞笑，原本说好的下饭综艺，变成了喷饭综艺。

最喜欢的几期是：

《晨艺带高配舞团排舞》(实在是太喜欢看晨艺跳舞)；

《春游团建第一期》(在车上大家的互动，笑喷了)；

《录制主题曲全员挑战夹子音》(说句实话，嘉宾来来往往，但是最喜欢的还是最初首发的五个人，就给人的磁场感觉很对。)

两对小情侣＋老大哥＋老大姐，组成了独一无二的闪亮家族，不断来新的飞行嘉宾加入，壮大着家族。

希望后期节目还是这五个人加不断来新的飞行。不要变不要变，拜托了，求求了

最后，希望在大家的努力下，做大做强！！！

真的好看，再也没有一个综艺能让我这么喜欢了，平时看多了大制作，请的都是流量级的人过来，要不就是有地位的人，所以会觉得端着，但是这个节目都是小艺人，他们敢说，真实，并且让我看到了原来艺人也并不是光鲜亮丽的，他们会为了省钱和普通人一样自己贴墙纸，和房东讨价还价多方对比。最后的大团建也让我感觉到了温馨，强烈推荐啊啊啊啊啊啊啊，有欢乐有温馨，真的好看